【歲末專題／之一】
什麼是活動的魂？
——雪山坑冬季五感體驗記
蕭怡萍
在這場11月下旬舉辦的「雪山坑冬季五感體驗」活動：
說：「我都不會的人」，最會。
說：「我不行的人」，都很行。
本來就會、本來就行的人，就默默對號入座，自然地做著自己很在行的事。
沒有指揮官、沒有全場場控者。該做什麼、就做什麼，人人自在進行。
哇，這不就是一部活生生的道德經？！
原來，前幾年把道德經練到身體空間裡的練習和體悟，竟是這樣無聲無息奇妙地轉化到生活裡～即使還在表層，但總算也碰到邊了。大家有沒有覺得有點安慰，功沒白練咧？
驀然回首，彷彿瞬間就變成這樣了，如魔法一般。
所以，人是怎麼轉變的？不知道。卻能慢慢在道法自然中感受而為。這是日月升落反覆一點一點的堅持與累積，便行到此處的美。
話說回來，那為什麼要辦活動？這次原本是夏季的活動因故延期到11月。當時大家很興奮及努力設計、排練很多橋段的活動，在延期的近半年間，我赫然發現太用力、太有為、太做作了，為了活動而活動，忘了本質所在，所以上天讓我們悄悄破局，但卻轉換迎來一種更接近無為而為的狀態，讓每個人都自在，而在期間找到自己的位置、品自己的五感，沒有照表抄課的尷尬與罣礙。
原來，活動是創造一種境，讓人在境中看見別人、看見自己存在的狀態、燃起內心的熱情。在境中的各種觸動，都在各人神識裡留下印記的種子，什麼時候開花結果，就隨各自的境遇開展了。所以，活動的魂不在活動本身的樣貌，而是參與者在期間碰撞出來的火花在生命裡種下了什麼。就是那一點一滴、一點一滴、一點一滴的滴水穿石呀！如同會館舉辦過的兩屆「武林大會」，重點不是在選出武林盟主的結果，而是參與的每個人，在過程中學習如何成全別人的好、也看見別人的好而期許自己成為更好的自己～這都是張老師獨特的立體教育課程的一環。又有一種驀然回首就到了這裡的感嘆，老師真的很有耐心地等著，等著你到哪裏了，他就再下一城。
這次三天兩夜活動後，和大家說為活動寫點文字投稿電子報吧，結果大家熱烈踴躍，澎湃寫出心聲，一直說不會寫的人也突破心結硬著頭皮挑戰，於是，十多位同學各自表述，本篇成了氣機導引史上最長電子報文章，結果主編貼心，為此編輯成12月專題，作為2022年的年終句點，真是無心插柳，但必有其剛好的因緣和合吧～
看著同學們的活動心得分享，我時而感動、時而莞爾、時而大笑，大家會不會和我有一樣的感覺：文如其人，看著字就映著臉，每篇都是獨一無二的靈魂在說話，每個靈魂都在各種經歷與體悟中螺旋向上呀！
主辦人感言——我的無用之用
劉惠瑛
這是一篇自白，我來細說為什麼我是這次活動的主辦人。
2022年對我們二午品香小組是豐富的一年。我們走出會館，帶著品香工具和配備走入大自然（其實只因為我們愛玩）。
話說從頭，建珍是我們今年的組長，她提出「出走品香」的議題。於是誕生了第一場由怡萍主辦的《春分五感之旅》，地點是在雅君山上的住所。本組品香同學才女眾多，我們的五感活動，不是只有假藉品香之名行玩樂之實，我們還有雅君的缽鑼、陳宜的古琴、金匙的茶席的幫襯，聲勢浩大。參與那場盛會的同學都很開心，活動剛開始暖場時就決議要繼續玩下去，後來建珍認領冬季場、陳宜自願當秋分的主辦人。然後夏季場呢？大家就頭低低的，深怕被點到名。會後在山景怡人的戶外平台上，鋪上野餐墊優雅喝起下午茶，我們這些「跪」婦歐巴桑聊天聊得正high、正要決定夏至主辦人選時，不知道為什麼我聽到我的名字，還來不及想任何理由推辭時，忽然雅君的鄰居衝出來大罵我們太吵了，於是我們這群歐巴桑就趕緊收拾落荒而逃。然後呢？我就成了夏至五感營的主辦人⋯⋯
本來預計6月舉辦的活動因爲確診等種種原因延至9月、又延至11月舉行。其間本組同學歷經多次會議，大家不吝貢獻己力，造就這次成功的雪山坑冬季五感營。
回想第一屆武林大會，我也是莫名其妙被老師點名要和陳宜、怡萍共同主辦。那次我覺得自己是被雷劈到，我是什麼咖？我什麼都不會。可是陳宜和怡萍人好好，於是她們主辦，我就乖乖當個掛名主辦人。其實這次也是如此，經過兩、三年後，本人還是沒有長進。這次活動行進中，每每聽到伙伴們熱情説「謝謝惠瑛」，我都覺得不好意思，深深覺得我只是一個名義上的主辦人。但是活動結束後，自己突然發現原來自己是「無用之用」（其實這麼有水準的話，也是怡萍說的）。正因爲我是一張白紙，我願意讓伙伴為活動增添任何色彩，我沒有主觀意識去定調這個活動該如何呈現。我覺得這次的活動是剛剛好的、非刻意安排的自然呈現。延至11月也是正確的，天時地利人和，一切都是最完美的組合。
謝謝老師、師母，為東醫家人建設一個美麗的家園。這次活動我們在山莊每一個角落都有美好的回憶，有些也非刻意安排。那天暖暖陽光的呼喚，我好喜歡中午大家盤腿坐在庭園大樹下的草皮上，捧著飯碗吃飯，聽著老師說「在身體裡走自己的路」。晚上營火晚會添柴（添財、添才）是活動高潮，老師教我們感謝土地公、感謝大地之母、感謝大自然的一切！
謝謝美玲老師的參與，我邀請美玲老師是因為她是理事長。她兼具知性與感性的茶席，莊嚴中又有趣味。謝謝她加碼的客家湯圓，讓我們有回到兒時全家團圓搓湯圓的感覺。這個安排其實是因為我們外送訂餐因故被取消，所以我們大女俠就說那我來煮客家湯圓給大家吃吧！
謝謝雅君！雅君一人開了貨車載了四面大鑼和一大堆缽上山，她連枕頭和眼罩都替大伙準備好。東醫女俠的氣魄是不是太令人讚嘆！銅鑼浴和缽療也是我跟怡萍許願，雅君讓美夢成真。難忘那晚全身細胞跳舞的銅鑼浴！
謝謝怡萍！其實她才是幕後的大功臣。她説她要讓每個人都能辦活動，所以連我這種大肉腳都能辦成。東醫家族的大俠、女俠還會有什麼問題呢？
謝謝陳宜、怡萍、金匙、媛媛、如璧五位香主人。如璧為了當香席主人，她去染了2次頭髮（因為我們從6月延至11月），還特製一張香席木桌。陳宜為了香席，帶我和怡萍去物色圍巾，大家圍巾上身，是不是立馬氣質加倍！謝謝我們的美學大女俠。
謝謝建珍！她換了iPhone14最高規格最新的手機，只為了為活動留下最美好的記錄。
謝謝維玲和雅君！她們是營火晚會的key women ，謝謝每位獻唱伴舞熱情參與的每一個伙伴。深夜圍著灰燼，每一位真情流露吐心聲，我們比家人更家人。
謝謝我們的主廚們，明華、維玲、麗惠、美玲、如璧。有你們的好手藝，我們吃得好幸福！
謝謝莊醫師的熱情參與，洗菜洗碗動作精準俐落，且在本次活動中獻出他當香主人和唱歌初體驗，忽然覺得他玩得好開心，應該請他應徵雪山坑小管家工作。
謝謝伙伴們，這次的活動畫布五彩繽紛，是因為我們都認真、親身走過五感營的每一個環節，大家集體創作，為二午班品香小組2022的活動劃下完美的句點。有你們真好！
致 : 每一位閃亮的剪影
劉雅君
在分享我的五感體驗之前，先來一道選擇題。
想請大家猜猜看，以下哪一項是我在此次活動中，最感動的？
1.在群山環繞下，以赤腳連結大地，敲缽行禪、練習無極
2.開心地跟師姐們躺在暖烘烘的草地上滾來滾去，談笑風生
3.在陽光、老松樹下午餐，聽老師提點人生哲理課
4.在360度音場環繞的場域敲鑼敲缽，和所有人共鳴共振，飛上星際去
5.品嘗普洱老茶中，歷經時間淬鍊發酵後的天地精華，啜飲後的通體舒暢
6.如參加饗宴般的盛裝打扮，聽聞每位獨特的香主人所帶來的沉香故事
7.大口享受師姐們的手搓客家湯圓、台式米粉湯、媽媽級的家常好料理
8.在老師升起的熊熊營火下，開心地大聲唱歌、打鼓、與火跳舞
9.眾人一起仰望滿天閃爍星辰的驚嘆
10.在清晨的清新空氣中，在盛開朱槿及聖誕紅的溪邊冥想、跑步
答案是…………….
以上皆非。呵呵。
看倌們可能會驚呼，開甚麼玩笑，這行程……大約是自然旅學的極致了，怎麼會沒有答案呢?
以下，請容我細細描繪，這三日的「五感體驗」。
第一感：那雙溫柔呵護的隱形雙手
剛到達雪山坑，我在房間放下行李，經過小客廳，正好看到莊朝傑師兄，專注地整理醫藥箱。我沒打擾他，到外頭待了好長一段時間，再回來時，唉呦，怎麼他怎麼還在原處！依舊專心地、一個個檢查藥品的保存期限，仔細寫上註記。
我心裡燃起了幽微的觸動。好幸福啊，原來，我們是這樣地被默默地照顧著。
第二感：82歲的青春
旅程的最後，大家捲起了袖子大掃除。我聽到的第一個聲音是，82歲的明美師姐問起: 「請問廁所的垃圾袋放在哪裡？」她一馬當先，整理起廁所來了。
全程的活動中，師姐對於每個活動，都像小孩一樣充滿了好奇，熱情參與，不受體力與年齡的限制。沒有要當長輩的樣子跟架子，亦無需特別待遇。
我不禁反思，當我82歲時，是不是還能像她一樣，在每個當下，綻放生命的活力？
第三感：神通廣大，無所不能的家庭主婦們
這次的參與者，好幾位是家庭主婦: 主辦人惠瑛，如璧，麗惠…….她們常常掛在嘴上的是: 「我甚麼都不會。」
我納悶著，如果甚麼都不會，那這次活動如此流暢，是怎麼發生的?
包括二十幾人的座車住宿安排、行前團膳的食物採買、自發性的指導叮囑大家，如何維護愛惜雪山坑、關心照顧大家的胃及需求……
如果甚麼都不會，這幾天那一道道如變魔術般的佳餚，又是怎麼出現的呢?
不太會煮飯的我，有天好奇地來到廚房玩耍聊天。當天的輪值大主廚如璧，一聽到我不吃辣，馬上現場為我創意料理了一道蛋煎魚片。色香味俱全，好厲害啊！當天清晨我要出門散步時，包了一顆水煮蛋讓我帶著吃的，也是如璧師姐。這……真的太會了! 太會照顧人了!！
主婦們這句：「我甚麼都不會」，真是太深奧了！
而最懂得實踐這句話的智慧的，應該就是主辦人惠瑛吧。看似無為的她，卻以絕對的好人緣魅力，作為幕後推手，把大家凝聚起來。活動的籌辦過程中，沒有掌控，沒有個人，沒有領導，傾囊讓出所有的空間。
於是，每個參與者都能自由地找到位置，同時互相補位，發揮創意，玩得開心，共同成就。
我衷心佩服，這位甚麼都不會的武林高手。
第四感：鷹隼之眼，巨人之心
在三日的活動過程中，老師全程參與。（話說，這不是老師的休息日嗎？）時而引導，時而玩耍，時而勞動，時而旁觀，恰如其分的支持，融入活動。
有一幕令我非常深刻。當大家在草地上自主練無極時，老師靜靜的，坐在遠處看書，保持距離，留給我們自我享受的體悟空間。
看似沒在看我們，卻沒想到午餐時刻，老師開始一一精準提點，他對我們剛剛在練功上的觀察。其中有鼓勵，有提醒，有棒喝。
何其有幸，有這麼一位強大又細緻的老師，把我們的學習進展，放在心上的疼愛！
另一個令我始料未及的，是活動的最後一晚，來到了營火晚會歡唱後的感性時間。所有人圍在火圈旁，分享在這次的團體中的幸福感受。有人淚濕，有人感謝。
當大家還沉醉在溫馨的氛圍中時，張老師式的無常，立馬來得又急又快。老師的當頭棒喝，在此時又出現了。
「不要留在同溫層，不要形成小團體，不要有分別心，幸福感要去擴散、要去擴展。」
在情感盈滿的激情下，我們站在巨人的肩膀上，不迷失。
第五感：我來成就你
在活動中的好幾個場景中，我看見了好多老師平時的教導，已然在師姐們身上的成為。
明華師姐提早在活動之前，就來打理了。
有來護持大家的土地婆式冰師姐。
有為主婦們開示夫妻相處之道的校長。
有熱心服務奉茶，逗大家開心的美錦、如璧、宛雀。
有在無光害賞星時，關心照顧明美師姐腳步的媛媛。
有帶著大包小包來的茶道老師美玲，默默安靜地，在清潔區整理善後的樣子。
有隨時替大家留下珍貴一刻的攝影建珍。
有忙著架設火把、搞定音響音效的維玲。
以及精巧擦拭房間每個角落的室友陳宜的身影。
而師母心疼我揹了上百公斤的鑼缽，不計一切的安排好，未來的「雪山坑音療減重方案」。她的身教，是「我來成就你」的最佳示範，也是我一輩子都不會忘記的重要一課。
在雪山坑中體驗五感，自是無可言喻的美麗。
然而，每一位努力為別人好的剪影，才是真正觸動我的「心五感」。
我不禁想起，籌辦人之一的怡萍曾跟我說過：「我們來辦活動，讓每個人在裡面發光吧！」
是的，雪山坑的天空，星光熠熠。
與這片土地上，一個個亮晶晶的人兒，
相互輝映著。
譜寫更精采的生命故事
陳宜
回顧2022年，與二下品香的同學們一起經歷了春夏秋冬的五感品香體驗，除了深感幸福，也深信未來大家一定可以一起玩出更豐富的五感體驗，形成東醫氣機導引獨特的香文化。
原本的品香聚會，從會館走入大自然，春天由怡萍主辦，帶大家到外雙溪雅君的工作室，結合銅鑼、古琴、戶外野餐，大家的五感想像力如春芽一般甦醒了起來。緊接著由惠瑛籌辦的夏季五感品香，原本要在雪山坑舉行，同時為老師慶生，連「道傳」的啟動儀式都安排了，後來因疫情考量而延期至十一月。突來的變動並沒有影響同學們參與的熱情，迅速將原本安排的冬季活動遞補上來，提前到八月由建珍帶領大家到雙溪的厚雨農莊品香、品茶、認識香氣植物，還有在溪水邊捏陶，幾位同學們親手捏製了專屬的香道具，為這次小旅行留下難忘的印記。秋末由我邀請同學到朋友位在貓空的私人茶屋「空寂雲門」品賞木柵正欉鐵觀音以及品香，這次的感官小旅行大家也玩得很盡興，相約櫻花季節還要再訪。幾次活動，都感受到同學們彷彿回到少年時期，在玩樂中探索新事物，綻放洋溢的熱情。
雪山坑五感品香意外成了年度壓軸，回想起來真是冥冥中最好的安排。沒到過雪山坑的人可能很難想像，這是一個氣場多麼不可思議的地方。還記得九月份跟幾位同學原本計畫來三天兩夜，很幸運又多留了一天，賦歸時大家卻都還依依不捨。記得那次出發前其實身體有點不舒服，來到雪山坑後彷彿身心的能量都被加持了。在大自然的懷抱中，大家可以把生活中所扮演的角色、擔憂的事情、追求的慾望諸多塵俗事務都暫放一旁，輕鬆安靜專注地和身心靈對話，回歸最純粹的自己。在這樣的環境中，五感自然敏銳了、專注了，無論是品茶、練功、缽療、銅鑼浴，再再都讓感官經歷著前所未有的體驗，觸動更精微的覺知力。
沉浸在大自然中，我們總會放鬆地席地而坐，這次雪山坑的品香活動，我們想給自己一個挑戰，於是幾位香主人相約一起布置席地香席，在實驗中探索新的可能。席地香席聽起來很輕鬆，其實，光是席地而坐一小時，對一般的香主人和客人，都不是件容易的事。練氣機導引多年下來，每堂課席地而坐聽張老師講兩小時的課，無形中同學們都練就了一身「坐功」，坐下來就能身心安頓，靜心品香。
點一爐香，綻放的是沉香所凝鍊的時空故事，香席的布置，展現的則是每個香主人想要訴說的故事。雪山坑的環境，讓我自然聯想起愉悅的野餐，於是香席布置就圍繞著這個核心概念來發展。收納香道具的盒子如同野餐籃，成為品香小桌，工具放置在隨手折下的櫻花枝枒上，以及和香客人互動的小遊戲「猜香」。當品香成為生活的一部分，生活的軌跡以及故事也自然融入了品香之中。
寫上本次香材的小標籤，背後有個小故事。去年我的母親騎腳踏車摔了一跤，適逢疫情最嚴重的時期，就醫不便，花了較長時間才逐漸康復。長者一旦活動力減弱，體力和腦力也會有很顯著的影響。憶起母親從年輕時就喜歡編織，希望她平日居家有個目標與重心同時減緩退化，我找了一些編織線材請她幫我鉤織一些日用品，從杯墊、餐墊、小朋友的帽子，到大人的帽子，母親越織越順手，甚至開始自己開發新款式。我覺得母親織的帽子很有手感，款式也很大方，於是請託經營網路商店的朋友幫忙上架，朋友建議既然要上架不妨自創一個品牌。寫上沉香產地與品項的小標籤，就是這麼來的。活動當天的香席客人，剛好是明美師姐，她還比我的母親大一歲。每次看到明美師姐，我都會想起母親，想著早年母親若也來練氣機導引，今日或許還能和明美師姐一樣，開心出遊，行動自如。席間分享著這段小故事，除了感慨，也深感慶幸，能有氣機導引的同學們，一起練無極，一起品香，一起探索生命的更多可能，樂以忘憂，活出自己的價值，彼此陪伴、彼此扶持，一起學「老」。
感謝老師與師母費心籌建了雪山坑練功道場，這個天地人三才契合的寶地，是我們每位東醫氣機導引成員的家，在這裡我們的身心靈能夠找到最安定的歸屬，展現最純真的自我，沉澱再出發，譜寫更精采的生命故事。
天地的魔法
闕建珍
滿天星斗閃爍的亮光溫柔的籠照著大地，空氣中瀰漫著一股冰冰甜甜暖暖的香味，此刻動物們此起彼落和諧地演奏屬於自己的獨特交響樂曲，我有如小時候躺在母親的腋窩下，盡情放鬆享受著甜蜜滿足的幸福。
在暗世界的魔法下，看著熊熊的營火，心中湧起無比勇氣與感動，心慢慢敞開，話還沒出口眼淚已潸然落下，我娓娓訴說著長久以來持續在夢中出現的畫面：在大樹下有一座小小的土地公，我躺在涼椅上，微風輕輕地拂過身體，眼望著天空，繽紛的天空層層疊疊地一直在轉變著，猶如一位仙女揮舞著她的仙女棒，在她的魔杖下，紅藍黃綠各式各樣的色彩，不停地轉換著創造出千變萬化、無與倫比的畫作，因為這樣，當老師說到雪山坑大樹下草地旁的未來規劃，竟然與我的夢境不謀而合時，此刻心中湧起一股激動，感恩自心油然而起，感覺自己何德何能，因為老師的恩典，實現了我的夢想，寫著寫著眼眶裡又充滿著淚水。
此刻心中湧滿著感恩與感謝，想藉此刻說出心中的感謝與感恩，感恩老師的教導，不因我們的頑固執念，即使滿身傷痛也不懈怠地教導我們；不因我們的無知笨拙、自以為是，仍想盡各式方法、各樣角度試圖讓我們明白，來覺受到自己的本心與自性，提高自己的維度，而能真正自由自在，過著有味道、有質感的老年生活。也感謝師母的成全，將老師讓出來，謝謝！
我是蜂婆子
傅金匙
每次上雪山坑，就是自然的去、快樂的回，從來沒有什麼念想。如果說膽子可以藉由環境磨練而變大，那麼雪山坑就是最好的試煉場。
光著腳丫子站在會所前草地站樁，拿下累贅的眼鏡，閉上雙眼享受著和煦陽光。「嗡嗡嗡…」的振翅聲，小不點兒忽然停在右眼皮上遊走，開始用口器沿著上眼皮、下眼皮輕囓，咬著、咬著，時而輕、時而重。接下來的動禪和練功，小不點兒如影隨形地飛在身旁。害怕嗎？沒有；它我之間，並無分別。以為沒人知曉，怎知坐在簷廊下專心看書的老師，在大夥兒練完無極後說：「剛剛那隻蜜蜂，讓校長忘記無極的動作接下去要怎麼做，她呀～就是個蜂婆子！」呵呵，我成了瘋婆子。
下午茶席時間更瘋狂了，和張老師、式冰師姐坐在同一桌喝茶，最誇張時，同時有四隻蜜蜂停在我的臉上、頭上，甚至想要鑽進我的耳朵裡！同學問我擦什麼保養品，讓蜜蜂如此愛我。
這次特殊的體驗，或許是無恐懼、無對抗的心，讓它們沒有感覺被威脅，所以彼此能和平共處。我深深體會：每個人所散發的訊息，物種皆能感受得到。
天地有情、萬物有靈。老祖宗們在大自然裡奔放生活幾百萬年，我們與大自然原是一體，放下恐懼、憎厭，人人都可以成為蟻婆子、鳥婆子…。
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回憶與嚐新
莊朝傑
11/18～11/20在雪山坑的「五感活動」，是內人（劉惠瑛）週二下午品香組舉辦的一系列春夏秋冬五感活動的冬季場。
三天的活動非常豐富：搓湯圓、缽療/銅鑼浴、觀星、行禪練功、識茶、營火晚會、品香，每一項都顯示著主事者的萬全準備和精緻呈現，令我大開眼界，回味不已，但筆拙只能選擇二三項，試著寫出我的感想。
美玲學長優秀的㕑藝及用料的豐盛與新鮮早已耳聞，更令人驚喜的，湯圓不是機器做的，而是她事先浸米、磨漿、壓去水分製成「粿粕」，連同懷舊的「炊巾、米篩」一併帶來，當手中搓著湯圓，腦海浮現兒時情景，彷彿看到長板凳上用扁擔綁著大石頭壓住的米漿袋持續地滴水，也看到心急的小孩不時地伸出手指去試探米漿到底乾硬了沒。這回憶的「意識」，將「五感活動」擴展成實際的「六感活動」。
雅君學長數年前曾在八德會館介紹缽，並提供缽療讓同學們體驗。這次另新增四面大銅鑼，它們是德國著名廠家製造，每個直徑約一公尺，厚實沈重，單單一個扛在肩上就很吃力，實在難以想像，出發前雅君得花多少時間、體力，如何將它們搬上車，同時還有鑼架以及不少的缽。銅鑼浴時，我們圍著四大銅鑼和數個缽，頭內腳外，呈放射狀平躺在雅君費心準備的軟墊和枕頭上。雅君在中央敲擊鑼、缽以及各種奇特的出聲器，忽高忽低，或綿密或短促，我的身體沈浸在一波波湧來的音聲中，感覺安定而接受它，沒有絲毫抗拒，甚至有時因放鬆而進入睡眠。結束時，我發現鄰近的同學臉部皮肌也有些許鬆弛，恰似早上剛睡醒的樣子，猜想45分鐘的銅鑼浴，不論過程中是否有睡著，其效果約略近似整晚的深度睡眠休息。
美玲學長在茶席上談茶，娓娓道來如數家珍，讓我這個「茶不就是有味道的水嘛」層次的人，既驚訝又羞愧，茶竟然有這麼大的學問：品種、植栽方式、產地、採摘時間和天候、烘焙方式、保存方法、冲泡時間與模式、泡茶器具⋯。難怪她説：「品好茶不備茶點」，讓我腦中轟然一響，閃過一個念頭，即「西施參加變妝活動」那般地可惜。她不計成本提供三種茶：今年手採台灣原生種山茶、13年普洱生茶、40年普洱發酵茶，先讓我們觀賞「茶米」原貌，再以悶泡的方式，各別悶泡12、20與45分鐘，供我們品嚐。美玲同步的詳細解說，讓我藉由視覺、嗅覺和味覺連結時空，感受著茶葉本質在時間線上的變化（譬如沉香的迷你版），連我這種等級的人也大略可以體會其中的差別，也隱約燃起想更深一步探索的意念。
此行不虛，收獲頗多，祈望日後擴大規模，讓更多人一同分享。
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每天上香突破自己
余媛媛
感謝傅校長的敦促、惠瑛的成全，讓我可以參加此次五感活動。老師上課講五感人生，沒有透過實際操練，真的無法連結！
一場銅鑼聲帶我進入一個萬籟寂靜的世界。隨著鑼聲的舞動，像一首音樂引著我，當下不知道是醒還是睡？整個人除了聽到鑼聲外，就只有外面傳來的蟲鳴鳥叫及山羌的叫聲，一切都是那麼安靜。老師說雅君前世是巫師，她敲的鑼就像一首音樂在流動，可以用聲波感染大自然，讓我們融合在其中。
茶席，這次美玲師姐用悶茶的方式帶領我們從茶看到自然生態的影響力。泡茶除了用小茶壺沖泡，還有其他的方式，需取決於茶的生態好壞。好茶不分茶種，若充滿飽和度，以及大自然的能量，就經得起長時間高溫悶茶，將茶湯帶出風味。美玲師姐還教我們用茶的溶水率來分辨茶的好壞。生態好的茶溶水率至少有300倍，一般比賽茶卻只有50倍。
這次茶席有生茶、新茶、老茶，就像沉香一樣，生茶輕揚、老茶醇厚，新茶可以感受到茶葉本身的清香、溫和與甘甜。
在雪山坑品茶是那麼貼切，山壁大石頭就是茶席靠山，置身在其中渾然天成，清風徐徐好自在。
暐婷因故不能參加活動，感謝她給了我擔任香主人的機會，學到如何布置香席，這是我最大的收穫。平常只是練習如何煎香，雖然看過別人佈置香席，卻從沒有親自操作過。布置一個香席是需要很多美感的內涵，不同氣質的人布置不同的味道，妙哉！由於在不知如何準備的過程中，感謝大家的體貼，提供所有香席所需的素材，陳宜還教我如何就地取材。哈，當老師駕臨我的香席時，就一眼看透說，這些都不是我的！幸好，煎香過程很順利，完美出香，感受香氣的過程，讓我的香席可以圓滿！
這回因為我負責載美玲上山，簡直就是一堂一對一的上課，對一直找不到本心的我，讓我一下子理解了甚麼是初心，只因我們用情緒遮蔽了本心。雖無法大徹大悟，卻能在日常生活人際應對上有不一樣的體悟。從今開始要時時提醒自己謹言，莫要衝動出口；還有一個關鍵的練習，就是當任何感覺、想法、念頭出現時，要立即告訴自己：「那不是我！」
老師說身體的語言要有說服力，否則都是白說的。所以我們在做動作時要用感受，別人從我們的動作感受中就能感受其張力，感動，就叫做說服力。
這次對我來說真是一個很不一樣的活動經歷！從幸運地參加活動，到化身為香主人，一路引領著我突破。每天上香，似乎老天聽到我的心願，願能不斷的看到自己、突破自己。
雖然不要一直說感謝，我還是要謝謝老師、師母的大愛，提供這麼美好的環境給我們大家，讓大家能在雪山坑不斷地蛻變成長！
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我的記實心得
劉如璧
活動從第一天下午開始，首先是美玲老師的搓湯圓，她遵循古法用現代機器全糯米浸泡製作。當一大布袋純糯米粿擺上餐桌，大夥兒七嘴八舌好是興奮。兒時歡樂的記憶湧現，小時候我一次可以搓三顆，因為那是比賽也是遊戲。我心想今晚的湯圓一定很好吃，看大夥兒注入那麼多的開心。
下午四點在二樓集合，雅君要教我們如何正確敲缽，她可是一口氣召集了20多個大大小小的銅缽，讓每個人都有一缽在手，絕無冷場。初體驗的我，一敲即上手，而且忍不住一敲又敲，因為缽音在耳邊現場聆聽，感覺如此曼妙，共振的穿透力好神秘，心自然的靜下來。待每一個人都輪流敲缽分享後，二人分組相互缽療，就是將缽直接放在對方的身體上輕輕敲，用以觀察或感受身體的各部位狀況，我是依樣畫葫蘆，不知所云，我也不敢太用力敲，然後換我被敲時的感覺，很像按摩椅的輕微電療。
當天晚上雅君的女俠裝扮很酷，她一人同時敲擊四面大銅鑼，環場的音波振盪包覆著整個練功場，一時之間我不知身在何處，我的頭腦很清楚，身體自主進入深度的放鬆，哇～好個療癒的銅鑼浴。我知道有些人立馬睡著，我則是精神奕奕。結束後大家走向陽台，雅君開手機星座圖，教我們觀察冬季獵戶座、雙子座、火星、木星⋯，我抬頭仰望浩瀚璀璨的星空，靜靜地感覺我是那麼的渺小。聯想到老師上課談到的宇宙大爆炸、黑洞、虛空⋯我好似懂了什麼！
隔日上午九點在前庭草坪接地氣，赤腳站樁、行禪、無極練功。不知道是不是人多，我沒什麼感覺，隨著缽聲跟著走，跟著比畫，我沒分心卻也沒太專心，大約1.5小時後，各自選個陰涼的地方，或坐或躺下休息，還可以聽老師說話。這時屋內傳來開飯的呼喚，太夥兒坐在樹下乘涼實在舒服，沒人想離開草皮，索性提議添飯捧碗草坪野餐吧！吃飯前大家還先將桌子搬到屋後平台，先佈置今天下午的品茶會場，陳宜將拾來的枯葉、石頭、鮮花隨意配置桌面，渾然天成美呆了，果然是美女時尚教主，好愛她。😘
下午四時茶席開鑼，賓客陸續入座，面對青翠的山壁，徐徐的涼風，場地選得真好呀！今天由美玲老師主講，她還提供四種珍貴的大樹茶，教我們鑑賞、燜茶、喝茶，每人至少都可以喝上8小杯。我因為平日不喝茶，完全不懂茶，於是將茶葉直接入口咀嚼，新茶與老茶在我舌尖立見分曉，此情此景我可能會永久記得它們的味道。
今晚的營火晚會是在戶外西側草地，維玲先在四周架設添油的火把，然後在中心堆疊木柴起火點燃，望著熊熊的烈火，心馬上熱起來，有人點歌歡唱起頭，大夥兒隨之起舞，歡樂的氣氛High翻，我重回20歲的歡樂大學時代。待火勢稍緩，老師教大家每人撿一把樹枝拋入火堆，添柴添財，旺火旺旺旺，然後土豪般每人各抓一把沉香粉拋入火堆敬奉土地公，誠心祈求庇佑。
夜越深，秋意涼，大家攤開布墊席地圍繞著火堆輪流分享心得，有人有感落淚，氣氛很溫馨，彼此的心貼得好近。張老師簡單講評，希望我們不搞小團體，辦活動大家都可以參加，住不下就搭帳篷。
第三天是重頭戲，席地香席。我因為剛加入品香小組而被指定為五位香主人之一。但是需要坐在地上這件事困擾著我！我往古畫中尋找靈感，結果發現古人坐地上或石頭上多半是焚香，倘若品香則是由童僕侍候傳遞香爐。於是，我的生活中增添了一件掛心的樂事，但是完全沒有壓力，因為我有好香在手。有一天，我不經意的在朋友家遇見一塊即將被廢棄的台灣檜木邊角料，雖然桌面有多處風化的裂痕，桌邊更多滄桑的觸感，我非常喜歡，想到我就可以帶著它，無論任何地方、任何時間，只要提著簡單的品香工具就成一方淨土，完全不會突兀。因為這一次活動的需求，卻創造了我生活的另一個新里程，我合十謝天、謝地、謝老師。
參加這次豐盛的三天兩夜活動之後，最要感謝的是惠瑛，她邀我加入小組，使我恭逢盛會，我期許我也能像惠瑛一樣，當一座橋樑，心無所求。然後要感謝的是怡萍、陳宜、建珍⋯等有專業能力的人。不光只是感謝，還有敬佩。尤其是怡萍，我從第二屆的武林盟主爭霸賽開始就注意到這位從紐約回來的設計師，她總會在身邊的人有需要她的時候，適時的自動出現，默默地揮動她的魔法棒，用簡單信手拈來的創意，引導我們大家一同在歡樂中集體創作，成就一齣又一齣值得收藏又專業的大戲，不掛名。這是何等違反藝術專業人員的常態？我想，這就是張老師的學生。
後記，當我知道美玲老師要參加這次的活動，我就知道我會很安定，除了她是我學習香道的啟蒙老師，她還是我生命中的貴人，故事太長不贅述，有機會再分享。敬禮～
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五感體驗帶給我的啟發
林麗惠
此次參加五感活動需要準備的東西，比出門旅行還要多。出發前晚我一再檢查所有裝備，才安心去休息。第二天換裝後，帶著保冰袋裡的食材，和幾位同學一起搭乘小巴先到三義吃簡單的午餐，然後直奔雪山坑。
到達目的地，東西先歸位，然後大家分工合作打掃環境。接下來由雅君師姐教大家敲缽，大缽、小缽各有不同敲法，我們兩人一組，互相進行「缽療」，讓缽的振動頻率和身體產生共振，深入體內，產生共鳴。兩人相互服務，彼此都很有感受。
接著大家圍在一起，用美玲師姐為我們準備的粿糰搓湯圓，大家一起閒話家常的情景，讓我憶起兒時與家人一起搓湯圓的快樂時光！
晚上由雅君引導銅鑼浴，個個攤平躺在瑜珈墊上，蓋上小毛毯，在放鬆再放鬆的心情下，靜靜地聆聽，銅鑼聲由小聲漸漸大聲，不到1分鐘，已有人睡著了。從銅鑼聲，感覺自己好像搭乘太空梭直上外太空，時而在太空漫遊、時而又到達另一個星球。忽快忽慢，時而衝向大海，有浪濤洶湧的海浪拍打聲，時而又到大草原上奔馳，草原上傳來小女孩美妙的歌聲，歌聲是那麼的清新悦耳。40分鐘的銅鑼浴，就像一首悠揚的樂章，每個音符都滲透到身體細胞裡，令人通體舒暢，整個人的精神都好了起來。
結束後，我們披上毛毯走到陽台去觀星，因為沒有光害，所以可以看到滿天星斗，有人拿起手機下載的星象圖，找尋自己的星座，每個星座在APP的對應下，都一清二楚，大家全陶醉在星空下，捨不得去睡覺。
第二天吃完早餐後，全部都光著腳丫，頂著太陽站在草地上，要在沉肩落胯的感覺中站樁10分鐘，感受著氣往下紮根。隨著缽聲、鳥鳴聲踩在草地上行禪。練習無極功法時，微風徐徐吹來、蟲鳥叫聲此起彼落，感受到自身與大自然連結在一起，此時此刻的我，頭腦與身體有不同的運作，感到寧靜放鬆地在練習無極功法，和在教室裏的感覺完全不一樣，五感均具足。練習完後，整個人煥然一新！
中午大夥兒圍在老師的周圍一邊用餐、一邊聆聽老師的諄諄教導。老師說：人的相處貴在真、誠，越久越真，越平淡越純，最重要的是要能夠相互尊重、互相理解，心胸開闊、勿設小圈圈，將我們的能量擴散，讓更多人可以參與。
下午的茶席會場佈置，由有藝術氣息的陳宜師姐就地取材，佈置出一個很有創意的茶席。品茶中，洞見茶主人美玲師姐的用心規劃：她將茶葉的生態、種類、產區一一做說明，並收集了三款茶葉，以保温瓶高溫燜茶方式呈現，每一泡茶湯均有其特色，喝下第一口就有回甘的感覺。台灣原生茶、普洱老茶各有不同的味道，尤其42年的老普洱，色澤濃厚，喝完滿口生津。茶席能夠讓自己學習很多知識與技能，這次體驗很有收穫。
「期待歡樂時光」的營火晚會，老師用現代版的祭典，以有生命的樹木，點燃起熊熊烈火，獻祭給大地土地公，求土地公護持大家。此刻大家手牽手圍繞四周，雅君師姐擊蕯滿鼓祈福及合唱營火之歌，大家又唱又跳，歡樂連連。節目中途，每人找樹枝放入營火，為自己許願。老師還給沉香粉讓我們灑在營火上，剎那間火舌竄升香味四溢，觸動我內心深處的感動。感謝老師、師母、暱稱土地婆的式冰姊姊，有你們的付出，找到這塊寶地供我們使用。千言萬語很難道盡一切的感謝！感恩！
隔日的香席，香主人都很用心的規劃香席，每種飾品都各有其來源故事，令人印象深刻。雖然沒能到每個香席去一一品香、欣賞，但還是收穫滿滿！同時也提醒自己，從挫折中可增長經驗，從經驗中能豐富智慧。
豐盛的五感之旅
洪明美
五感活動的第一天是雅君的銅鑼、缽聲的饗宴。下午在兩人一組的缽療練習中，我很榮幸被雅君點名為我缽療來示範給大家看。晚上我們在2樓席地而臥，聆聽銅鑼、缽聲陣陣浮現，腦海中出現滿佈星辰的夜空，在清風吹拂的樹梢聲、溪水流水聲中，忽然飄來伴著吟唱歌聲，是誰在唱？原來是雅君忘情沉醉在鑼聲中不由而然地歡唱出來，好美！最後大家意猶未盡已是晚上10點多了。我入睡後側腹隱隱作痛，難道舊疾復發？輕輕的撫按下慢慢舒緩入眠，原來是缽療的療效產生了！真神奇。
次日早晨在草地上赤足行禪練無極，陽光暖暖的照在身上，清風絲絲帶著草香吹拂，呼吸著清新空氣在青天白雲松樹下練功，內心一片沉靜，身心自然舒展，何其幸福！不由而然地全心感恩師父的慈悲，在這深山不受污染的大自然中創建這麼優雅的雪山坑，在師母全力愛心的照護下有回家的感覺，讓我們這些學員能盡情地在大自然中修練身心靈，真是何其有幸，如此福報！
下午美玲茶道介紹的台灣原生種茶及陳年普洱，令人口齒留香，而好幾位茶席助手殷勤的服務，讓我們有如貴客之感！第三日香主人的創意香席，讓我們品到多種沉香，對香席佈置也大開眼界。
感謝大家的費心規劃及準備安排，還有同學們自備食材的美食廚藝，讓大家在歡笑中享受美食好開心！如此豐盛的三天二夜的五感之旅，我有幸參加真是感謝之至。在雪山坑，待得愈久愈捨不得離開，馬上又想再來，想再次融入這清浄美麗的大自然。好喜歡這一片淨土，一切銘感在心！
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五感之旅心裡話
謝式冰
年紀越大，我們的心就要像營火一樣的撥一撥，讓它產生熊熊的熱情，你就會越活越有力量。
當你靜下來就會找到你心裡面那個想要完成的拼圖 。
這裡的空氣，還有來這裡的同學們，都是小小的能量，聚在一起時，你都不知道能夠產生多麼不可思議的事情啊！雖然用烏托邦來形容，好像還不太一樣，但是來這裡就有點像人間的天堂 ，它讓你忘憂、它讓你得到心靈上面的灌溉，讓人能有滿滿的能量，再回到吵雜的人間。
你可以想像有這麼一個地方可以啟發你嗎？
一次一次來，再一次一次裝滿滿的能量回家，我一次一次笑得越來越開心！心花朶朶開。啊！我終於體會到了！
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在雪山坑的靈氣召喚下
葉美錦
豐富、精彩、滿足、愉悅、寧靜，已無法道盡這次五感之旅的感受。
星空的浩瀚，開闊了心胸
銅鑼的震波，喚醒了細胞
誦缽的頻率，平靜了心靈
沉香的深邃，填補了能量
茶韻的甘美，滿足了味蕾
無極的動禪，圓滿了五感
雪山坑的靈氣召喚了神靈，看顧著有緣人，我仍要真心讚嘆因著所有的一切人、事、物及天地的自然，才能造就這次完美無懈可擊的美好時光。每個片刻都令人感動，尤其是在營火晚會的歡笑中，老師靈機一動，也唯有老師才能想到，也唯有老師的慈悲才能讓大家用沉香粉加持火焰，讓我們以柴添財來祈願富足，真是合十滿心感恩～
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鄭明華
五感活動中的營火晚會，圍著營火的我無法閃躲，只能勇敢清楚誠實面對自己，說出參加氣機導引前後生活態度的改變，看清自己之前渾渾噩噩地度日，現在可以清晰地有目標（成為更好的自己），嘗試打破制式的框架，期待自己可以做到⋯⋯
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關維玲
當練功、聞香、品茶成為我的日常～
其實這些活動走到極致，就是和自己在一起，回到自己的中心；然後放眼所望、放耳所聽、放身所觸、放意所思，在日常的應對、進退中，都能夠有所分寸，利他利己，也就不枉在這世上走一遭；又何等開心，有同好ㄧ起同行，大家彼此切磋、互相鼓勵，得此機緣，三生有幸⋯⋯
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陳宛雀
雪山居、銅鑼浴、茶席、香席、草地行禪練功、營火🔥晚會，五感交集，緣緣不斷，美極、如幻、感恩！
賴昀祺
昀祺好愛好愛東醫家族的大夥兒唷！
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