李秀娥
一切是因緣和合，張老師因車禍引發椎孔狹窄的劇痛，當所有醫生宣布只有風險未定的手術一條路，老師選擇以自身疼痛為教材，拿出多年所學的導引按蹻，整脊推拿的各種本事，帶著我們接觸治療學。只要你願意學習…
#身體書寫
以身體為入口的經驗書寫。
練功的境界與氣數
身體練功的層次是境界，境界即為火候。練功有三種火候，分別是弱火境、真火境、心火境。三種練功的境界都根植在身體且同時存在，練下丹田提高能量，中丹田鍛鍊心性，上丹田是增長智慧。丹田是身體無所不在的…
善哉人子
一個人長期練功會從形而下的身體練到形而上的意識，練功主要練身根，身體是物質，但有空相的存在。所以要在空相中取得「制空權」。所謂「制空權」，是「將意識頻道轉到『空』的權利」。就是不要把大腦的想法刻印在身上，形成了自己的樣子。所以，「空」不是沒有，而是空的意識、空的境，有了「制空權」才有作空的能力，也才能造境。
編輯部
一生懸命的現代茶人總結唐代盧仝〈走筆謝孟諫議寄新茶〉（俗稱〈七碗茶歌〉）的觀點，而歸納出好茶的四個條件是：香、醇、氣、化，跟導引香道的三個層次：味道、氣、境界，頗有相契之意。放諸人生世事，大抵…
蔡育展
誠則明、明則誠，自誠明謂之性；自明誠謂之教，兩個不同路線，一個本來如此，另一個慢慢練養。慢慢練養走的是知識、經驗、技術層面逐步摸索、累積，這也是人類獨有的特質，發達的大腦皮質讓人類能發展出超越…
蔡育展
誠則明，明則誠，真要歸結到最後，古人大概也不會只有在術、數，技巧、方法上面打轉，大概就是「本來就是這樣」，很自然的一種反應而已吧。以前看到誠則明、明則誠，第一個反應其實是這不是TMD講廢話，左…
蔡育展
上次提到如果先放下多空、好壞，先以價格變動的數為主，依循數的進退轉折，暫時以此取代個人判斷。那是不是新聞也別看了，基本面完全不用分析，大腦也乾脆放著不必用了，這樣叫一個石頭、西瓜來也沒什麼差別…
蔡育展
上次提到如果先放下多空、好壞，先以價格變動的數為主，依循數的進退轉折，暫時以此取代個人判斷。那是不是新聞也別看了，基本面完全不用分析，大腦也乾脆放著不必用了，這樣叫一個石頭、西瓜來也沒什麼差別…
陳宜
原本和同學們一起複習「無極」的自主練功時段，近期轉變成討論張老師一直以來在課堂上所教的心法，也藉此機緣回顧自己練功十多年的一些體悟與收穫。「練精化氣」、「練氣化神」、「練神還虛」的進程，現階段…
高袖桐
「不用力」要身、心、靈都不能用力。每一個無極動作的定點可以為一個樁步，在這一個樁步中每一塊肌肉不能用力，身體的不用力是希望力量不要跑到肌肉。心裡不要有情緒作用力，大腦的神識也回到不用力想狀態，…
鄭雅靜
翻開功法「內臟篇」或「引體篇」，會發現只要提到身法動作，沉轉二字隨處可及。像「螺旋旋轉」功法，動作中強調身體往下時落胯、落湧泉，吐氣落腳跟，鬆腰坐胯。從踝、膝、胯、腰、椎、頸九大關節依序左旋或…
看，還是不看？
電影「一代宗師」有北方拳師宮寶森帶著女兒宮二逛金樓的橋段。女兒問爹：「您帶著親閨女逛堂子，這什麼說法？」宮寶森回答女兒：「這天底下的事，你不看他就沒了，看看無妨。」
鄧美玲
張老師在視訊課提到「如果我再否定別人的意見，我罰一萬元。如果你們，罰一千元。」
◎沈寧衛
剛踏進練功房時，自「認為」身體空間很大，也「認為」多數的入門功法很簡單；若遇到一些不擅長的功法，則選擇逃避，甚至不想練；雙人對練的推手功法，更常「認為」跟對手配合很麻煩，乾脆躲在同學背後，蒙混…
謝珪如
記得在我四、五歲時曾被轎車輾過左腳掌，那段時間父親每天背我到診所治療，儘管我的左腳腫得像麵龜一樣，生來就好動的我，仍然每天拖著受傷的腳趴趴走找同伴玩．直到醫生警告我再不休息療養，以後左腳可能會…