回頭檢視築基功
闡明築基功核心在明道而非練術，說明外氣、內氣、真氣、元氣的轉化層次與修煉要訣。
#氣機導引
氣機導引 文章索引。
住在覺性中
本文闡述練功核心在於心法而非動作，區分覺性與識性，提出五句真言作為天地人道法則，並以落胯實修示範如何以覺性練身。
能量很強，但不耀眼
其政悶悶，其民淳淳；其政察察，其民缺缺。禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。孰知其極？其無正。正復為奇，善復為妖，人之迷，其日固久。是以聖人方而不割，廉而不劌，真而不肆，光而不耀。
所以，練功從「藏」開始，動作、意識、呼吸，都是如此。藏得越深，就無所不能。說到底，就是一切自在，什麼都「做得到」！
練功，從初學到老參，一路都有很多「眉角」，但不論是哪些眉角，最後都歸結到「藏」。能「藏」，就有一種自然的、讓人望之儼然的氣勢。
學而後知不足記三天兩夜治療課密集訓練
非常非常感謝治療組組長建珍還有鈺晶的苦心規劃，促成了此次密集課程的開設成行。此時正當治療課程進行周年之後，在之前的定期課程中，張老師一面講授氣機導引及無極觀的治療哲學，一面導讀完整本基礎臨床按摩，整合解剖及治療專書，也在課堂上展開令人歎為觀止的實體示範。神乎其技的治療手法，讓長期飽受疼痛折磨的同學立即解決苦惱的疼痛問題。治療組的同學，除了上課，自動找時間集體複習，熟記人體組織以及治療手法演練。此次在雪山坑舉辦的三天兩夜密集課程，人人皆引頸期盼，但是課程內容是甚麼? 無人知曉，完全相信張老師親授課程內容的充實度，把該準備的都帶去，期待現場所有事件的發生。
如何才能「常足」？
天下有道，卻走馬以糞；天下無道，戎馬生於郊。禍莫大於不知足；咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。
當下
When we go to a meeting or an event, we should ask ourselves, are we there? Is our mind there, is our heart there? Are we focused at the task on hand, the people there and the environment around us? Do we know how we feel during that moment in time? Are our ears open to listen to others, are our eyes focused on the task, is our mind not giving any presumptions and are observing the event or the task on hand? Or are we reminiscing the past and dreaming about the future and forgot the task on hand? Or are we engrossed with our own reactions to the task on hand and blinded by our own reactions and forgot to look at the task or event in a fair manner?
用道德經的思想，提昇功法「境界
練功的目的不是變成一個「拳師」，而是要成為「生命師」，要能解決生命的問題，學會解剖自己的框架，跳脫原來的思考模組，才能顛覆已知。若還存在「已知」就「無知」了。老子道德經的哲學思想是可藉以提昇練功「境界」的介質，如道德經清淨章中的「大成若缺」即在說明「大知未知」。
黃惠如
最近看到十多年前在阿里山田野調查的照片，驚覺自己早忘了當時的模樣，照片裡的人雖然年輕，卻滿臉愁容，蒼白瘦弱，駝背又水腫，頹廢又病懨懨的。回想那時受到武俠小說的影響，總覺得應該去練個氣功什麼的來強身健體。好友慧敏那時已經練了十年氣機導引，但她老實跟我說，她不知她練的是不是我想像中的氣功，但她還是建議我來練功。我在心裡嘀咕：聽起來似乎有點像公園裡的晨間功，反正要我早起也做不到，就再看看。直到一次出遊，同樣騎自行車，怎麼努力踩都只能看到慧敏一百公尺前的背影，當下決定就來練功吧。
「道在屎尿」，大家應該都知道，這是說明「道」這個自然法則無所不在，即便是眾人避之唯恐不及的屎尿，或微不足道的磚瓦、稊稗、螻蟻，也
「道在屎尿」，大家應該都知道，這是說明「道」這個自然法則無所不在，即便是眾人避之唯恐不及的屎尿，或微不足道的磚瓦、稊稗、螻蟻，也是「德充符」——道的圓滿體現。
賴鈺晶
進入氣機導引滿11年，在種子班練功也屆10年，面向張老師此生50年與宿世積累深不可測的功夫底蘊，一週二次的業餘10年，自己的程度也還只是個起步的孩子。孩子上課一直都記著筆記，記筆記是一種用文字拍紀錄片的概念，是一種實驗室裡要寫實驗日誌的習慣，是一種下班後很疲憊防止打瞌睡的工具。為了這篇十年一次的練功筆記電子報作業，特地翻出10年前的筆記本，彷彿進入時光機一般，過去課堂中的影像歷歷在目，躍映於前。
初探治療的真意
跟隨老師多年的弟子都知道，老師教任何一樣學問，絕對不會只有單一維度面向的操作步驟，而是讓學生有全方面的了解，包含表面的形式舉動，系統的運作邏輯，系統運行的哲學觀，還有實務的整體操作，經驗內化累積等等。每個部分都不是各自獨立啟動，而是相互引動，環環相扣。這種全息觀的訓練，不僅要我們懂，而且要能執行出來。學治療，也是一樣。身體病痛的醫治處理，有SOP？學治療就是學標準流程？痛哪裡就處理哪裡，病痛就能解決了嗎？以上一般人對治療的想像，從張老師的角度，都不是正確的觀念，除了醫學相關知識，談治療之前，有三個方面的重要認知必須建立： 治療成功的關鍵，非治療手法以外的影響，還有哲學層面的認知。
你一出生就長得好可愛，八字又好重，大家都說你這輩子一定狠好命。你小時候好乖，好聽大人的話，大家都說你是乖寶寶。你上學了，你好聰明
你一出生就長得好可愛，八字又好重，大家都說你這輩子一定狠好命。你小時候好乖，好聽大人的話，大家都說你是乖寶寶。你上學了，你好聰明，考試常考一百分，你也好聽老師的話，時常當選模範生，是個標準的好學生。你會的才藝還真不少，在沒有才藝班的年代，你靠著小小的天份拿到了全縣作文比賽和書法比賽的冠軍。你也很有運動天份，入選兩種校隊，代表學校參加比賽，大家都說你文武雙全。上了國中，你有些開竅了，開始懷疑考試的意義，你選擇過著和其他升學班同學不太一樣的生活，其實你也沒什麼不同，最終還是和其他人一樣進了第一志願的高中。你不喜歡考試，很想逃避考試，甚至放棄一些科目，經歷了一番波折，在那個聯考高鑒別度的時代，你還是靠著數理方面的天份，進了大家心目中最嚮往的大學，最夯的科系。在大學裡，你好得意，又是校隊隊長，又是班代，還是學校學生會的代表，但是在你多采多姿的大學生活背後，其實是你對前途的茫茫。你空有對社會、對人類的熱情，卻沒有實踐的勇氣，也放不下最夯科系未來潛在的現實利益。原先不敢做出國夢的你，因緣際會跟著大家申請學校，竟然申請到了排名很好、學費很低的學校，解決了家中經濟不寬裕的問題。你在國外，算是老老實實地面對學業，學了一些紮實的功夫，學成後，你又跟著大家的腳步，選擇進入最主流、最熱門的產業。當你在矽谷看到了人人都在談創業，你說，有為者亦若是，在32歲那年就擬好了創業計劃，找好了投資人，組成了團隊。你創立的公司半年後就獲利了，三年多就掛牌了，好像創下了當年最快掛牌的紀錄，你也好像成了當年最年輕的掛牌公司董事長。
近代高僧虛雲老和尚在百多歲時曾遭土匪毆打，全身多處骨折，奄奄一息數日後緩緩復甦，但痛起來時他也總是躺在床上呻吟，一聽說有訪客，他
近代高僧虛雲老和尚在百多歲時曾遭土匪毆打，全身多處骨折，奄奄一息數日後緩緩復甦，但痛起來時他也總是躺在床上呻吟，一聽說有訪客，他可以馬上坐起來，盤起腿，一談三、四小時，全無病容。客人一走，他又躺下呻吟。弟子問他：「人來了，你精神那麼好；人才走，為何又這麼痛苦呀？」他說：「閻王老子也管不了我，我要起來就起來，要不起來就不起來。」佛教的說法，這就是已經破五蘊了。所謂「破五蘊」就是可以隨時調頻，在凡聖之間切換。
之一- 夢境的訊息
年初練功房第一次課程上了些什麼，早已忘記，只記得當時的自己，彷彿掉進洞穴裡，怎麼掉進去的，不知道，但它就是這麼發生了。很快地過了年，年後上課前，大腦焦慮是否上課，身體卻是一貫如常進了練功房，就這樣矛盾地度了近半年的時光。這期間夜裡有夢，彷彿回到過去，夢與現實之間彼此交錯、回應，回應方向適切、在生活中也能跟著調整態度，夢會給予回饋；拆解方向過度偏離，夢也會給予訊息告誡；如果拆解了，卻不調整心態或方向，可能就會斷訊。與夢共生的我，究竟會朝向哪裡呢？
之一- 身體理療實驗室
氣機導引的學員常年慢活，偶有肢體違和也能稍加自理，身體日用而不知，不覺老之將至。曾幾何時，台灣社會從8.1位青壯年人口扶養1名老人，到如今遞減為3.4位青壯人口要扶養1名老人，無論是個人、家庭、社會乃至世界的脈動都在悄然變化。
之三- 把自己活出光芒
年紀越大，我們的心就要像營火一樣隨時撥一撥，讓它產生熊熊的熱情，你就會越活越有力量。
氣機導引的學習方法
導引是一套可以幫助我們從一週辛勤工作中釋放壓力的運動，並且找到全然的整合。學習導引需要多年的投入、決心和平常心。以下分享一些關於如何學習「學習」的基本觀念，希望能讓剛開始學習氣機導引的同學，在學習的路徑上有所幫助。
呂麗卿
17年前是從張老師口中得到沉香的相關訊息，也純粹因為好奇，不知所以，莫名的買到眾所皆知的好香——越南芽莊白棋楠。 從109年2月起，張老師開課，識香之旅啟程，就這樣開啟了我與氣機導引香道的緣份。我認為自己比較像是一個購買者，經過這幾年的識香課，雖然心法還是聽得懵懵懂懂，無法像其他師兄師姐可以寫出對沉香的味道與氣的感覺作用力。也因為這樣的不負責任，沒有辦法認真的花更多時間與香對話，我只能盡量先將主動來找我的沉香蒐集起來，並編號拍照放在相簿。就這幾年，已經有超過60幾項的沉香品項，我白天都在辦公室，因此每週大約挑出10個品項削一些
這樣說，等於沒說，不懂還是不懂！是吧？
入門班同學一定搞不懂，為什麼有時候會聽到說，我們這個學門叫做「氣機導引」，有時候又說是「無極（內息導引）」？勉強言之，「氣機導引」就是包含十八套功法動作的身體哲學，「無極（內息導引）」則是包含「氣機導引」，而又比「氣機導引」更廣大泓深的哲學思想。
神仙眷侶鄭素蘭&姚崑宗
第一次跟鄭素蘭及姚崑宗夫妻檔近距離接觸，正好在他倆52周年結婚紀念日，那天一些師兄姊大家約去新店泡温泉，吃中飯，順便去內洞步道走走，沒想到那天正好也是他們的金婚紀念日！很難得看到像他們這樣結縭超過半世紀的夫妻， 不僅關係親密，還可以有共同的喜好，夫妻倆可以在家一起練功，一起慢慢變老！
都說天賦人權，這權，到底包含了什麼？總的來說，應該就是追求幸福的權利吧！而幸福，又該如何才能在充滿荊棘的現實世界完整實踐，並且不
都說天賦人權，這權，到底包含了什麼？總的來說，應該就是追求幸福的權利吧！而幸福，又該如何才能在充滿荊棘的現實世界完整實踐，並且不分種族地域，人人平等，也不受物質條件的限制？
具身認知觀
今年從過年開始，就碰到了許多來自海外的緣分，除了在泰國舉辦工作坊，新一期入門班開課更有兩位來自俄羅斯的夫妻以線上的方式加入，這些來自海外的學員不約而同地對導引「具身認知觀」的概念有著高度的共鳴，也讓我透過幾次的互動討論再次思考，該如何讓初次接觸氣機導引的學員，更加清楚的覺察自己，在名為身體的道場中有所體悟。
春花爛漫，全台大爆發的雪梅開遍後，各色品種的櫻花也紛紛登場！台北內溝溪畔夾岸的櫻花步道，更是吸引無數賞櫻人。這個如今被政府納入重
春花爛漫，全台大爆發的雪梅開遍後，各色品種的櫻花也紛紛登場！台北內溝溪畔夾岸的櫻花步道，更是吸引無數賞櫻人。這個如今被政府納入重要景點的社區小角落，起源於一個女人對丈夫說：「為什麼我們的河岸不能像日本那樣開滿櫻花？」她那憨直傻氣的丈夫說：「那我們來種吧！」
之四- 開眼界，長知識
年初五，步出小巨蛋捷運站的腳步輕盈，心是雀躍的。八德會館的五感人間品香活動猜想已近尾聲，決定直接去老師家。和傅校長在樓下閒聊等候時赫然發現，一直以為年高德劭的校長只大我一兩歲而已，她的白髮其實是保護色。
熊曼琦
跟著張老師練氣機導引已經十幾年了，練功除了是讓自己更懂得放鬆的身體保健，藉由練功還有聽張老師講道，也拓展了我的視野、結交了志趣相投的好同學，在記憶中留下許多難忘的美好時光。
活動第一天晚上享受銅鑼浴，隨著雅君清澈無遠弗屆震動的銅鑼聲，想必山林溪水、有情無情眾生也於寂靜夜晚參與了這場盛宴。我包裹在暖和加
活動第一天晚上享受銅鑼浴，隨著雅君清澈無遠弗屆震動的銅鑼聲，想必山林溪水、有情無情眾生也於寂靜夜晚參與了這場盛宴。我包裹在暖和加了毛披肩的睡袋裡，全身放鬆無比通暢，遊歷了一趟宇宙星空之旅，管它是出自想像還是真實，這就是當下的我，覺受便是。
熊曼琦
跟著張老師練氣機導引已經十幾年了，練功除了是讓自己更懂得放鬆的身體保健，藉由練功還有聽張老師講道，也拓展了我的視野、結交了志趣相投的好同學，在記憶中留下許多難忘的美好時光。
蔡玉展
東拉西扯的扯淡了一段時間，不知不覺也就這樣過了快一年了。有時候扯得或許都飛到銀河系外去了，有時候也許會讓人有點困惑，氣機導引跟股票漲跌到底有啥關聯。鬼扯一年了，到年底再扯淡一次吧！
歡喜寃家莊朝傑&劉惠瑛
又到年底練功成果自我總檢討的時間，氣機導引武林盟主選舉連辦兩屆之後就停辦，因為「見群龍無首」，每個人都是武林盟主的思想引導，再續辦下去就沒什麼新意了。不過，現在檢視第一屆武林盟主莊朝傑當選之後的改變，卻也別具意義。當年他以大膽剃光頭之舉證明其勇於改變之決心拔得頭籌，這幾年，他是否履行對自己的承諾？而其夫人劉惠瑛正好是第一屆武林大會活動籌辦者之一，在那之後，她也積極參與各項活動，在練功路上，可說是夫妻同心，其利斷金。
肉體生命有限，無限成長的生命卻不會停止，透過這些實踐的功夫，每時每刻都在顛覆、質疑前一分鐘的自己，能這樣活著，真是太有趣了！
氣機導引的訓練經過「百日築基」、「練精化氣」、「練氣化神」再到「練神還虛」，就要攀登另一個高峰——把自己的所有厲害、了不起，融化、摧毀，變成「沒什麼」！「沒什麼」，只是把自己縮小了、矮化了，畢竟還有一個我在，所以越過「沒什麼」之後，就要朝向下一個目標——把「我」也摧毀了。
之二- 覺醒之路
我很喜歡上張老師的課，每個禮拜二都期待來被張老師狠狠敲一下，整個人好像又充滿能量可以継續螻蟻人生。
之二- 覺醒之路
我很喜歡上張老師的課，每個禮拜二都期待來被張老師狠狠敲一下，整個人好像又充滿能量可以継續螻蟻人生。
之二- 自由自在的共生模式
氣機導引各種子班早在一年前就分成幾番人馬上下雪山坑，聽師兄姐帶回的印象似是，大雪山腳下一塊處女地，非常熱，建物裝修還待完成，庭院草坪還在培養，所植樹木也正在扎根中，周邊活動範圍有環山步道，蓊鬱山林，清澈溪流，原始生態生機無限 …等 ，退休後幸上天佑我夢想成真，於今年7月22日追隨碧珠師姐率領，終於踏上這塊神聖之地！
黃坤瑛
圖說：因為樂於分享，黃伯玉（中排右四）常被一群不同年齡層的學員圍繞。
陳宜
原本和同學們一起複習「無極」的自主練功時段，近期轉變成討論張老師一直以來在課堂上所教的心法，也藉此機緣回顧自己練功十多年的一些體悟與收穫。「練精化氣」、「練氣化神」、「練神還虛」的進程，現階段還是懞懞懂懂有待參透，但從身體的覺察開始，到「不要想」讓心自由，體悟到氣機導引功法不僅是與身體的對話，更是與心的對話。
傅金匙
十多年前聽了一場演講後，登門拜師。面談不到二十分鐘，老師同意我來上課，卻說：「市面上類似的課程團體很多，你可以多比較，不一定要來這裡學。」不服輸的個性，讓我隔一天就開啟練功的里程碑。原來老師早就看出這種個性的人，要如何出手，才能拯救他的驕傲，自此一入道門無止境。
之二- 生命的雙螺旋
從懷素到弘一，自鋒芒畢露至內在規矩，究竟乃屬一己身體心性之煉養，或可稱之為小道，是宋儒所強調的獨善一己之身，是生命的單螺旋。
妙觀而行之路
用這道光芒帶給彼此全新的自覺 並以此作為面對全新一日的準備
六祖惠能以南方獦獠之人登上五祖法堂，並且石破天驚地提出「菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃？」四句偈，將佛陀講道四十
六祖惠能以南方獦獠之人登上五祖法堂，並且石破天驚地提出「菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃？」四句偈，將佛陀講道四十年的一切法要含攝其中。這是華夏大地孕育出來的法門龍象，在那個文字虛華而道法衰微的年代，以一種渾厚質樸的身姿，宣示每一個生命本自俱足、不假外求的真相。
之二- 我已到達尋寶圖上的目的地
六年前那場感動我的東醫氣機導引展演，開啟了我生命下半場更深遠的身心靈之旅。
疑義相與析
A：每年都很期待大家到老師家走春，今年回娘家吃完午飯後來到老師家，看到大家像家人一樣的互相招呼，覺得是一種圓滿。老師過年前讓我們問自己三個問題，其中一個是「為什麼你要活著？」我想要活著的諸多理由中，有一個是為了「圓滿」。在追求圓滿的路上，透過五感，眼耳鼻舌身意的方法去練習，其中一個就是去正視你害怕的事情，眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的⋯，要去直視它。比如說，我在為電子報找圖片時，有時候會在無意間翻到一些很可怕的圖片，我就會刻意避開它，去找陽光、山、海⋯⋯等等比較正面的圖片。奇怪的是，我越是害怕，那些可怕的圖片越會出現。我覺得我應該好好看看它，看看自己到底在恐懼什麼、逃避什麼？
蕭怡萍（二早班）
過年連假後第一天， 同學5人一台車直奔雪山坑氣機導引山莊，張老師和師母也是同一天到達雪山坑。
空拍機
最近元宇宙meta-verse是很夯的話題，我們借題發揮一下，看看meta這個字和氣機導引到底有什麼關係。meta 本身是一個單字，代表「自身的」，例如，It’s a meta joke. 這本身就是一個笑話，是一個關於笑話的笑話。另外，meta-也可以當成一個字根，表示「變化；超越（ㄧ般限制）」，例如，metaphysics形上學＝meta超越＋physics物理學。meta這個字能夠相當精準地描述真相，或是一種追求真相的過程，也可以說是氣機導引的學習內涵。
《易經・革卦》談翻天覆地的變革，是下經指涉人間世事的34卦中，唯一元、亨、利、貞四德俱全的卦，意味著人為的變革，可配天地創造萬物
《易經・革卦》談翻天覆地的變革，是下經指涉人間世事的34卦中，唯一元、亨、利、貞四德俱全的卦，意味著人為的變革，可配天地創造萬物之德。人為的變革，又因不同的維度，而有不同的影響層面。其中，君位五爻的「大人虎變」，因其時、位得中且正，又居於高層樞紐，不僅俯瞰全局，而且動靜隨時，如猛虎出山的爆發力和影響力，自然無可匹敵。
高袖桐
「不用力」要身、心、靈都不能用力。每一個無極動作的定點可以為一個樁步，在這一個樁步中每一塊肌肉不能用力，身體的不用力是希望力量不要跑到肌肉。心裡不要有情緒作用力，大腦的神識也回到不用力想狀態，只專注於身體的感覺中。
之二- 人生三問
我是這麼回答：在一切具足的靈魂中提取驗證我的感知，覺知我的感受，告知靈魂我知道了，我活過了。
之三- 同與不同，在此綻放
去年11月的某次課堂，師提及有關天人合一的某個面向的描述，大意是：當你成為導體，處在不同環境裡，你可以閱讀自己，也明白自己與所處環境的關係性，此即小宇宙大宇宙。同與不同，同人於野。我想能這樣的人，肯定是能與自己，與他人，也與所處環境和諧一致的人，那麼具體的實踐又是怎樣的風景呢？
過往兩年《武林大會》的武林盟主，是從每位種子班學員一分鐘的自我錄音開始披荊斬棘的。濃縮一年的體悟，變成一種面對自己的歲末儀式，每
過往兩年《武林大會》的武林盟主，是從每位種子班學員一分鐘的自我錄音開始披荊斬棘的。濃縮一年的體悟，變成一種面對自己的歲末儀式，每年面對這一分鐘，對大部分人就是一種焦慮。
爽快答應玉玲師姐為今年武林盟主選舉的阿懋師兄側寫，後接獲美玲理事長來的訊息：「不是要寫最高票的人有什麼事蹟，而是要寫這個投票結果
爽快答應玉玲師姐為今年武林盟主選舉的阿懋師兄側寫，後接獲美玲理事長來的訊息：「不是要寫最高票的人有什麼事蹟，而是要寫這個投票結果「呈現」了這個班的什麽？目標是大家，而不是最高票那位。」ㄧ下子傻在哪裏，不知從何下筆；自己專注的覺察，靜心的冥想當下，驚嚇🙀之餘，我對台中的師兄姐，所知有限。我試圖從錄音檔再三聆聽，探頣索隱，尋找答案。
20年前在台中金沙百貨14樓，導引課程正式落腳台中，著居士服、頭髮梳得整齊、頗富文青氣息的張老師第一次在這裡上課。他說話鏗鏘有力
20年前在台中金沙百貨14樓，導引課程正式落腳台中，著居士服、頭髮梳得整齊、頗富文青氣息的張老師第一次在這裡上課。他說話鏗鏘有力，雙手比劃著動作，感覺頗有威嚴。正式上課前，式冰姐在問老師問題，這是我對她的第一 印象。她是誰？學員們並不知道，更遑論背後顯赫的家世；她不動聲色，悄然藏身在我們之中。這個階段著重下丹田的鍛鍊，從早上10點到下午4點，她也跟隨著大家，被張老師操得聲嘶力竭、氣喘吁吁，拖著疲憊的身軀，接續再繼續下一個動作，學習將導引每一拳打向生命的痛處。
預告今秋第一波冷氣團將要來襲的週日傍晚，台北市中心高樓上，已經可以看到城市東北方的山陵線外，濃黑雲層正悄悄靠攏。而101附近的高
預告今秋第一波冷氣團將要來襲的週日傍晚，台北市中心高樓上，已經可以看到城市東北方的山陵線外，濃黑雲層正悄悄靠攏。而101附近的高樓塔群，燈，在薄暮中一盞一盞亮起。
又一里程碑
氣機導引的野外教室已落成啟用，張老師也立即展開接近大自然的第一堂課，落實了東醫氣機導引飲食、起居、運動、情緒、接近大自然的概念。走進全台灣混沌靈力最強的原始森林中，打破六根的慣性，向大自然學習，調整修復身心失衡的波動。
11月專題／知其白，守其黑，我在哪裡／之2
不知道大家有沒有感覺，今年的一個月，感覺像是經歷一年一樣！整個世界的變化，似乎永遠沒有最快，只有更快！
11月專題／知其白，守其黑，我在哪裡／之6
人們在閱讀時，免不了沿著筆者所編織出來的字句遊歷在故事裡，或多或少也將自身的人生經驗帶入其中，但往往僅止於字面內容上的體會．然而，透過張老師《道德經》的步步引導，回頭再次閱讀《老人與海》這本經典，彷彿漸漸能感受生命高度的不可思議，甚至在書中看見「知其白，守其黑」之道。
之一- 渡河之筏
人生的發生是生命的課題，練氣機導引是為了修行悟道，十八套功法讓我們經歷不同的情境，讓我們看見自己，開啟悟道之門。
之二- 河景第一排的感覺
以往在會館上老師的課，為免影響其他同學的視線，自知個子還算高，一般都選擇站在後面幾排，因此只能就看到的局部動作揣摩一二。近年隨著年齡增長，視力愈來越差，常有霧裡看花的感覺，往往只能跟著老師的動作擺擺樣子。今年初無極功法第一段考試，依樣畫葫蘆把動作比畫完成而勉強過關，老師給的評價：就像在打永字八法。心有戚戚焉。
之三- 享受「天涯共此時」之樂
新冠肺炎疫情從三級降到二級，大家心情逐漸放鬆，學生們回到校園，一度停擺的各種課程陸續恢復正常，但是東醫氣機導引依舊視訊練功，每個人都篤定得很，甚至認為線上課程可以跨越地區限制，享受「天涯共此時」之樂。真是一群有趣的人。
之四- 感激這場難得的相遇
中輟了一段時間，這次因為有了線上課程得以復課，讓我有著滿滿的感動。疫情時，所有日常完全改變，未來充滿不確定性。然而，看著線上課程的每一位教練，各個沉著穩健從容自在，還散發著就是要你學得會的強烈磁場。讓因疫情而萎縮的我又重新活了起來。每位不同個性與歷練的教練，各自呈現出東醫氣機導引不同的精彩世界。然而更感動的是張老師的《老子》課。
之八- 漸漸的都懂了
小小年過七十才有機遇踏入東醫氣機導引的領域，當時身材僵硬之極如朽木(難雕)，由接受功法時的「激動」、跟教練練功時的「隨動」、到回家後的「不動」，日子忽忽也過了兩個多年頭，到現在才漸漸的懂了。
之九- 樂享視訊課大觀園
去年新冠疫情爆發以來，全球開始流行使用Zoom 等軟體開會，或連結各路人馬呈現各自的畫面，一起合唱或一起演奏音樂，感覺網路上一下子百花齊放。疫情使得大家儘量不出門、無法群聚，但運用新興軟體卻能把不分遠近、無論國內外的人們連結在一起完成同一件事，真是非常的奇妙！對於電子媒介向來生疏的我，沒想到隔年也得學會使用Zoom來上課，或用line會議室做視訊學習了。
之十- 如信仰般的意志力
2020年因著人生的第一場手術，之後在哥哥和大嫂推薦下，我走進了氣機導引的教室裹，開始了一場場與自己身體對話的歷程。
從身體殘餘朝向生命的本然狀態：
「修行就是試圖去聆聽那個從究極的高處而來的聲音。」
想當年老子倒騎水牛出函谷關時，勉強留下了《道德經》五千言，或許根本就是洩漏考題——其實連答案也一起洩漏了！
根據聯合國教科文組織統計，《道德經》是除了《聖經》以外被譯成外國文字發行量最多的經典著作。然而，《道德經》所涵蓋的思想範疇，與它的實踐層面，至今並未全然被理解，至於普遍的實踐，恐怕就更難企及了。又或者說，真正的成就者不會有任何的「成就」能被看見或感知，他的作用力，是隨著日落月升、四季更迭而出入人間，於是，儘管我們總是慨嘆世道人心如江河日下，地球暖化、災禍頻傳，末日傳說從未止息的今日，我們仍然堅信，這個世界將以一種巧妙的平衡，持續下去。
當導引遇上口罩
COVID-19流行期間，口罩是個人的基本防護，可幫助降低上呼吸道疾病感染性或萬一染病的嚴重程度。但戴上口罩也會讓人感到不適，增加呼吸阻力，莫名的心理壓力或導致身體局部過敏等。練氣機導引需要結合動作、呼吸與意識，如果練功戴上口罩會是何光景？
你能從本期電子報裡看出這個企圖心嗎？
新冠疫情所向披靡，全人類都被逼進前所未見的局面。氣機導引從5月15日上午十點半接到三級警戒政令後，立即宣布封館停課。隨後，五月底、六月初，入門班教練的視訊課，以及張老師對東醫家族大群體的視訊課就水到渠成，自然到位，同時間把大家一起拉到一個新的領域。
101年5月15日中午，正簡單吃個午餐準備出門去六午入門班練功，電視傳來「疫情升三級」的警戒訊息！隨後手機也傳來教練通知停課的訊
101年5月15日中午，正簡單吃個午餐準備出門去六午入門班練功，電視傳來「疫情升三級」的警戒訊息！隨後手機也傳來教練通知停課的訊息….。頓時間時空似乎停住，凝結的空氣中瀰漫著「不習慣」、「不平常」的氛圍，讓人感到措手不及。我還記得第一時間還打個電話給爸媽及家人，當下能清楚感受到講話的音調有微微的發抖…，局勢會變得如何？疫情的衝擊更放大了對「不確定」與「未知」的感受。
我進入氣機導引的機緣很玄妙，從前完全不相信華人的鍛煉方法，每天跑步、健身、練習巴西柔術⋯⋯，全都是西洋的身體鍛煉。某天因為寫文章
我進入氣機導引的機緣很玄妙，從前完全不相信華人的鍛煉方法，每天跑步、健身、練習巴西柔術⋯⋯，全都是西洋的身體鍛煉。某天因為寫文章的關係接觸到余德慧教授的《宗教療癒與身體人文空間》一書，讀後相當震撼，看到書中反覆提及和稱讚張老師的氣機導引，在當下也不知道為何會有「那就去看看」的念頭，在試上過一次體驗課後，二話不說就加入氣機導引的大家族中。